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營養師觀點

兒童青少年近視吃什么保健品好?

青少年兒童近視會選擇鱈魚油,但很多服用后并不理想。
原因在于,雖然鱈魚油含有護眼的成分,對兒童視力保健確實有一定幫助,但對于用眼過度視力下降、近視的兒童青少年,只補充鱈魚油是不夠的,還需搭配以下幾種營養物質:
DHA:視網膜感官細胞的組成成分。雖然鱈魚油中含有,但含量較少,需要額外補充。
越橘:促進眼部周圍血管血液循環,應對視疲勞,更重要的是和鱈魚油搭配,協同增效。
如經濟條件允許,還能搭配青少年多維會更好,具體參考『兒童青少年護眼營養組合』中的原理介紹。























電腦族、加班、高壓節奏、空氣污染、慢性疾病、早衰、失眠、焦慮等生活方式,都是導致視力減退和眼部疾病的主要原因。因為這些生活習慣和環境因素又是促使機體產生大量的自由基、抵抗力下降、加速體內多種營養素流失的主要誘因。進而出現眼睛發癢、干澀、疲勞、眼睛血絲密布、睜眼無力、眼睛疼痛、畏光、迎風流淚、眼肌緊張、視力減退、模糊等眼部病癥。如果不盡早改變生活方式和及時的補充正確的營養素,身體會陷入一種惡性循環,很有可能誘發白內障、黃斑病變甚至失明等現象。有效保護視力、緩解視疲勞的營養素主要有維生素A/β-胡蘿卜素、葉黃素、越橘/藍莓提取物等。

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