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營養師觀點

老年人骨質疏松吃什么保健品好?

大家都知道骨質疏松需要補充鈣質。但不少客戶反饋一直在補鈣,但沒有什么變化。
原因在于,中老年人骨骼關節健康不僅僅需要補鈣,更需要骨膠原蛋白葡萄糖胺復合維生素協同作用。沒有其他物質的協助,補充再多的鈣質,也很容易流失,沒辦法真正沉積在骨骼中,而且骨密度低、骨質疏松,不僅僅是容易骨折,還會影響關節健康,誘發關節炎、骨質增生等問題。因此,對于骨質疏松的中老年人,需要搭配鈣鎂片、葡萄糖胺、復合維生素、骨膠原蛋白共同作用。
骨骼關節保養的具體建議,請查看『骨骼關節營養組合』的營養原理。























骨質疏松是以低骨量及骨組織微結構退變為特征,伴有骨脆性增加,易于發生骨折的一種全身性骨骼疾病。人體在35歲左右會達到骨峰值,之后會開始下降,下降到一定程度時,尤其是40歲以后的絕經女性,由于雌激素的聯合作用,會大大加快骨質丟失速度,鈣是骨骼的主要成分,所以,要提前補充鈣或鈣鎂,以預防骨質疏松的發生;其次,維生素D具有調節、促進鈣的吸收;骨基質中的有機物質95%是膠原蛋白,維生素C可促進膠原蛋白的形成;氨基葡萄糖和軟骨素可以加速軟骨細胞的再生和修復。


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