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圣約翰草哪個牌子好?

圣約翰草品牌中以愛司盟普麗普萊比較有代表性。愛司盟圣約翰草是復合型產品,含有多種成分,更適合焦慮、抑郁等失眠者,品質不用說,就是價格較高;普麗普萊圣約翰草則比較實惠。

需要注意,圣約翰草適合抑郁、焦慮引起的失眠。而多數失眠者,與年齡、精神、情緒、營養缺乏等多方面因素有關。一般建議搭配褪黑素、膠原蛋白肽、纈草根、鈣鎂片等產品協同作用,但不同年齡階段選擇的產品有一定差異。具體選擇,請閱讀睡眠營養組合(45歲以上)』和『睡眠營養組合(45歲以下)的營養原理介紹。

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